#4/52 2019

Himmels- und sonstige Blicke vom 21.01. bis 27.01.

Gesehen:

meistens nur die Dunkelheit, wenn ich spät aus dem Büro kam

endlich Schnee

Schneebotschaften

Kinder auf Schlitten

Reiher im Wasser

immer noch Handball

und am Wochenende viel grauen Himmel

Gehört:

Meditationen per Kopfhörer in Bus und Bahn

Informationen zu einem bevorstehenden Event in der Schule

Gespräche im Bus

Gekauft/Gebucht:

Mehrweg-Becher für Heißgetränke für das Schulcafé (ade Papp- und Plastikbecher)

eine neue Sturmhaube fürs Kind für unter den Fahrradhelm

eine Kette

Feigenmarmelade

Getroffen:

meine Freundin und gleichzeitig KiD-Trainerin zum abendlichen Essen

Freunde von uns zum Käse-Fondue

meine beiden Chefs um das Thema Arbeitszeitreduzierung anzusprechen (wenn es klappt, bin ich bald wieder bei 80%)

Gelesen:

WhatsApp Chatverläufe, die kein Mensch braucht

mein Wochenmagazin (der letzten 2 Wochen)

mein Englisch-Monatsmagazin

Angefangen mit "Der brennende Hamster", ein Buch zum Thema "Verhinderung von Burnout"

Gemacht:

Fehler, die ich mir ganz schwer verzeihen kann (nix Wildes, nur Arbeit)

den Fragebogen der Uni zu Ende ausgefüllt

aus einem Milchkarton so etwas ähnliches wie "veganes Leder" - Tipp aus Pinterest

Vorräte geschleppt

an Bus- und Bahnhaltestellen rumgestanden

Gedacht:

- gilt noch von letzter Woche -

zu viel an die Arbeit

zu viel an meinen Ehrenamtsjob

negativ über die Welt und die Menschheit

Geschrieben:

viele E-Mails

Notizen

Klausuren unterschrieben

Gestrickt/gehäkelt:

weiter am Überraschungs-Schal gestrickt

Genäht:

nix

Ge-Appt:

Headspace - Meditation

My Monsters - Monster füttern, 

Drachen trainieren, 

meine Piraten die Weltmeere entdecken lassen und 

Walkr - die Rakete durch das All geschickt (das ist eine App, mit der man Bewegung in Energie umwandelt, also immer schön viel Schritte am Tag machen).

Gegessen:

eine sehr leckere Pizza

zum ersten Mal in meinem Leben Käsefondue

zu viel Zucker und zu viel Salz

Getrunken:

Kaffee, Tee, Wasser, Wasser mit Magnesium-Brausetablette

Rotwein

Weißwein

Gesportelt:

Fahrrad gefahren

KiD - Kraft in der Dehnung

dank Schnee einmal zu Fuß zur Arbeit (8km Marsch), war schön

Angefangen:

auch diese Woche mal nix

Beendet:

wieder nix

Hinweis: Für alle hier vorgestellten Apps, Bücher, Dinge bekomme ich kein Geld - daher unbezahlte Werbung, da Nennung.

Tschö und einen guten Start in die Woche

Astrid

#3/52 2019

Himmelsblick vom 14.01. bis 20.01.
Montag bin ich nicht aus dem Besprechungsraum rausgekommen, daher schicke Stiefel fotografiert. Donnerstag war es 18:30 Uhr als ich aus dem Büro kam.

Gesehen:

Endlich mal wieder die Sonne

Geisterfahrer auf dem Radweg

Schöne Wolle

Viele Fragen (Sohn und ich nehmen an einer Studie der Uni Köln teil)

Handball GER/FRA - Krimi

Handball GER/ISL - wieder Krimi

viele Leute am Sonntag in der Stadt

Gehört:

Genervte Leute an der Kasse

Musik auf der Arbeit, da alle laut telefoniert haben

Gekauft/Gebucht:

2 Stränge Wolle (trotz Wollkaufverbot), aber für ein ganz bestimmtes Projekt

Einen Pullover, eine Hose und ein T-Shirt (trotz Klamottenkaufverbot) - von hier

Ganz viele Lebensmittel für das Schulcafé

Tulpen, Mini-Narzissen und Hyazinthen

Getroffen:

Mitarbeiter eines meiner Kunden aus der Schweiz - interessant wie sehr wir uns ähneln und wie sehr wir unterschiedlich sind - Deutsche und Schweizer

mit einer Freundin zum verkaufsoffenen Sonntag in der City

viele Leute in der KVB und die meine Füße

Gelesen:

zu wenig Gehaltvolles

zu viele Instagram-Posts

jeden Post meiner Lieblings-Bloggerin "le monde de kitchi" und es nicht geschafft zu kommentieren. Schande über mich … Das Hemd ist mal wieder Zucker!!

Gemacht:

einen Brief zum Briefkasten gebracht

die Wäsche

Geputzt (ein wenig)

die Weihnachtsdeko abgeräumt

ein bisschen aussortiert

Dienst im Schulcafé

gearbeitet

Gedacht:

zu viel an die Arbeit

zu viel an meinen Ehrenamtsjob

zu viel über mich und zu wenig an mich

Geschrieben:

E-Mails in rauhen Mengen

Gestrickt/gehäkelt:

weiter am Überraschungs-Schal gestrickt

aus Paketschnur einen Seifenuntersetzer

ein paar Runden am Socken

Genäht:

mal wieder meine Adventskalendertasche 2018 repariert. Der eine Stoff, den ich ausgesucht habe, der ist echt blöd. Menno ...

Ge-Appt:

Instagram

Pinterest - viel Inspiration gefunden

Headspace - meditieren

außerdem hab ich meine Monster gefüttert und meine Rakete hat neue Planeten entdeckt

Gegessen:

exquisit im Gäste-Casino in unserer Firma. Leider kann ich mir die Gänge nie merken...

zu viele Süßigkeiten und auch zu viele Salzigkeiten

Bratwurst

Holländische Pommes

Steak

Getrunken:

immer das gleiche: Kaffee, Tee, Wasser, Caro-Kaffee, Wasser mit Magnesium-Brausetablette

Gesportelt:

Fahrrad gefahren

KiD - Kraft in der Dehnung

reichlich durch die Gegend gelaufen und in Öffis rumgestanden

Angefangen:

zum Glück mal nix

Beendet:

auch nix

Hinweis: Für alle hier vorgestellten Apps, Bücher, Dinge bekomme ich kein Geld - daher unbezahlte Werbung, da Nennung.

Tschö und wünsche einen guten Start in diese Woche gehabt zu haben

Astrid

#2/52 2019

Himmelsblick vom 07.01. - 13.01. (Do und Sa vergessen, wie auch 12 von 12)

Gesehen:

Weihnachtsbäume mitten auf dem Radweg

Jecken und Kostüme

Martin Schopps, Kasalla, Klüngelköpp, Marita Köllner, die Rhein-Matrosen, Paveier, Brings

Regen und auch ein bisschen Schnee am Mittwoch

Handball (GER/BRA)

Gehört:

Martin Schopps, Kasalla, Klüngelköpp, Marita Köllner, die Rhein-Matrosen, Paveier, Brings

diverse Folgen des Podcasts "Forever Freitag" mit den beiden Strichmännchen-Zeichnern André Lux (Egon forever) und Tobias Vogel (krieg und freitag). Zwei Nerds reden über Gott und die Welt.

Best of David Bowie auf der Autofahrt

Spielmusik von Nintendo

Gekauft/Gebucht:

ein paar Kölsch

ein Geburtstagsgeschenk

eine Briefmarke

Getroffen:

mit Freunden und Bekannten zur Mädchensitzung im Dorf

alte Arbeitskollegen und mittlerweile Freunde in Paderborn

Freunde zur einer Geburtstagsfeier im türkischen Restaurant

meine Mutter

Gelesen:

viele Instagram- und Blogpost über das Thema, dass die Strickszene - hauptsächlich in Amerika und UK" zu "weiß" ist und das POCs (people of Color) weder integriert sind noch vorkommen. Und dass in dieser Szene immer noch viel zu viele romantische sprich koloniale Vorstellungen über andere Länder herrschen. Es hat mich sehr befremdet und ich tue mich schwer diese Diskussion nachzuvollziehen - verstehen kann ich sie.

Ein Gedicht von Julia Engelmann

Gemacht:

ein Päckchen zur Post gebracht

ein Päckchen aus der Packstation abgeholt

über Autobahnen quer durch NRW gefahren

Gesungen, getanzt, gelacht

frei

noch mal Bilder vom neuen 12tel Blick, bin mir noch nicht schlüssig welches Format...

Einkäufe im Café abgeladen

Wäsche abgenommen und gefaltet

Fotos

Gedacht:

Ist das Leben so kompliziert oder mache ich es mir nur so einfach?

Wann ist es endlich egal welche Farbe man hat, wo man herkommt, wie viel man wiegt, wie alt man ist, ob man Handicaps hat, welche Identität man hat?

Geschrieben:

zwei Geburtstagskarten

Notizen

Gestrickt:

ein bisschen weiter am Socken gestrickt 

einen Schal angefangen

Genäht:

nix - nur ganz viel Inspiration auf Insta gesammelt.

Ge-Appt:

YouTube - Yoga mit Mady

jede Menge Messages mit vielen Bildern von der Sitzung

Insta - mit zunehmendem Befremden

Gegessen:

Pizza Spinaci

Käse (mit und ohne Brot)

Matjes mit Feldsalat

Lammspieß

Restemix aus dem Kühlschrank

Salat im Burger-Schnellrestaurant (ist das auch green-washing?)

Getrunken:

immer noch meinen Pfefferminz-Zitronen-Tee

unter der Woche Ingwer-Tee

viel (zu viel) Kaffee

einen sehr leckeren Rotwein und noch ein bisschen Rum

Kölsch-Cola und Sekt

Wasser

Gesportelt:

Fahrrad gefahren

ein bisschen Yoga

KiD - Kraft in der Dehnung

Getanzt und geschunkelt

Spazieren gegangen

Angefangen:

mein neues Strickprojekt "Schal"

Beendet:

nix

Hinweis: Für alle hier vorgestellten Apps, Bücher, Dinge bekomme ich kein Geld - daher unbezahlte Werbung, da Nennung.

Tschö und einen guten Start in die nächste Woche

Astrid

#1/52 2019

Wochenrückblick - neuer Versuch.

Grundsätzlich gefällt mir ja die Idee auf die Woche zurückzublicken, zu sehen was war.
Aber auf den einzelnen Tag runtergebrochen, passte nicht.

Also hier jetzt die neue Version 2019:

Himmelsblick 01.01. - 06.01.

Gesehen:

den Himmel

meinen neuen 12tel Blick

parkende Autos auf dem Radweg

Feuerwerk

zu viel Müll auf den Straßen

den Weimar-Tatort

Gehört:

Knallerei

einige Podcast-Folgen (Heiliger Bimbam - ein Podcast von Rebecca Randak, der Gründerin des Blogs Fuck Lucky Go Happy; Mimimi mit Mehrwert - nennt sich Lifestyle-Podcast, es geht aber um so Dinge wie "Wie räume ich auf, Welche Tools benutze ich um mir Dinge zu merken, Was kann ich gegen den Winter-Blues tun" …)

Neuigkeiten aus dem Leben anderer Menschen

Musik (das neue Album von Rhonda)

Gekauft/Gebucht:

Zwei Tickets für den Kunstrasen Bonn (Sound of Heimat am 29.06.)

Ein Zimmer in der Jugendherberge Paderborn für nächstes Wochenende

Getroffen:

mit Freunden zum Frühstück

Kollegen auf der Arbeit

Gelesen:

alte Ausgaben von Geo und Spotlight

Tageszeitung

eine Kurzzusammenfassung von "Der Ernährungskompass" von Bas Kast

das Buch "5 Hausmittel ersetzen eine Drogerie"

Gemacht:

Meditiert,

eine Karte des Tages aus meinem Tarot gezogen

mich gewogen (au weia)

neue Kalender aufgehangen

gearbeitet

Gedacht:

viele schrecklich negative Gedanken in Bezug auf meine Person,

dass ich manchmal sehr gut verstehen kann, wenn Menschen einfach ausrasten (diese Agressivität steigt bei mir immer im Straßenverkehr hoch)

Geschrieben:

viele - wie meistens - nutzlose ToDo-Listen

Vorsätze (auch meistens nutzlos *grins*)

Neujahrswünsche

Gestrickt:

ein paar Socken angeschlagen

Genäht:

ein Schnittmuster für eine Strickjacke abkopiert - ich hasse es.

Ge-Appt:

Blinkist - eine App, die Sachbücher in Kernaussagen zusammenfasst (ca. 15 Minuten pro Buch). Find ich hilfreicher als nur den Klappentext zu lesen.

Spooks - eine App, die kostenlose Hörbücher bei diversen Anbietern (bei denen man ein Konto haben sollte) findet und auflistet

DanceFitStudio - Sport machen durch Tanzen (hab ich mal wieder richtig Lust zu).

Meine Zähne - Zahnputz-App (ich bin abends häufig zu faul zum Putzen, daher psychologischer Trick durch Sticker sammeln bei fleißigem Putzen)

Gegessen:

eine sehr interessante und leckere Salat-Bowl in der Kantine (mit Schweinefleisch, Sesam, Erdnüsse und Soja-Sauce)

viele leckere von meinem Mann gekochte Gerichte

den Schoko-Nikolaus

Getrunken:

jeden Tag einen Liter Pfefferminz-Zitrone Tee - mein neues Lieblingsgetränk
und einen halben Liter Wasser mit Magnesium-Brausetablette (hatte in letzter Zeit mit Krämpfen zu kämpfen)

Weißwein, Rotwein, Sekt

Gesportelt:

Fahrrad gefahren

die 30 Tage Yoga-Challenge von Mady Morrison auf YouTube

Aerobic mit der DanceFitStudio-App

Angefangen:

das neue Jahr, die Socken, das Tanzen

Beendet:

das alte Jahr


Hinweis: Für alle hier vorgestellten Apps, Bücher, Dinge bekomme ich kein Geld - daher unbezahlte Werbung, da Nennung.


Tschö und einen guten Start in die nächste Woche

Astrid